リフレッシュヨガ🧘‍♀️
いつも動ききれていない、股関節を動かしたからか、筋肉痛？関節痛？が😅
寒い日だったからか、体がカチコチ💦
りおちゃんは途中で脱落してしまったので、母頑張りました😅
なほちゃん先生は、いつも肘を間違えたり、つまったりします😆
楽しい1時間でした〜😊
みもざホールで第一、第三の水曜日。
15時半から16時半の1時間の活動です。
リフレッシュしに来てくださいね😊
谷口理香でした😊